Desde hace un par de años las copas menstruales se popularizaron y han ido desplazando a las tradicionales toallas higiénicas, pero aún hay quienes no conocen sus beneficios para el cuerpo y el planeta, descubre en esta nota todo sobre ellas y libérate de las toallas y tampones.
Según Laura Lecaros, cofundadora de Mi copa menstrual Perú la copa menstrual es un artículo reusable que se encarga de colectar el flujo menstrual en lugar de absorberlo, preservando nuestro entorno vaginal. Está fabricada mayormente en silicona de grado médico, pero también existen variantes en látex y en TPE.
Beneficios para el cuerpo. La copa colecta la sangre en lugar de absorber como las toalla y tampones lo que la hace mucho más respetuosa con nuestro cuerpo, porque dentro de la vagina no solo tenemos flujo menstrual, además existen otras mucosas que nos brindan protección bacteriana, equilibran nuestro ph y mantienen humectado nuestro canal vaginal.
El material de la copa menstrual es totalmente hipoalergénico e inocuo, no representa una fuente de toxinas, ni propicia el desarrollo bacteriano como sucede con las toallas desechables y tampones, que poseen una superficie porosa ideal para esto. Al mantener el flujo menstrual dentro de la copa hasta que decidamos retirarla, este no entra en contacto con el oxígeno y no se oxida, por lo tanto, no tendremos mal olor, ni potenciaremos el riesgo de infecciones.
¿Cómo pasamos de la toalla tradicional a la copa sin accidentes?
Laura recomienda tener paciencia, teniendo en cuenta que con las toallas desechables todas en algún momento hemos tenido algún accidente, te tranquilizará saber que con la copa menstrual las fugas son leves cuando no está bien colocada y en muchos casos ni siquiera llegan a tener fugas. Se sugiere utilizar protectores junto a la copa menstrual durante los primeros ciclos de uso y si se quiere ir un poco más allá con el cuidado natural y ecológico, opta por protectores de tela.
También es importante respetar los tiempos de vaciado, una copa llena puede generar alguna fuga eventualmente por desborde, pero este tiempo es bastante amplio, la copa es la alternativa con mayor capacidad que existe. Podemos tenerla puesta hasta un máximo de 12 horas continuas, pero este tiempo puede variar según cada mujer y según el día del ciclo (algunos días tenemos más flujo que otros).
Modo de uso, se introduce de manera similar a un tampón, una debe plegarla para poder insertarla, dentro recupera su forma y cada tanto hay que retirarla, vaciarla, enjuagarla y volverla a insertar. La copa hay que esterilizarla antes del primer uso y una vez cada ciclo. Esto se realiza haciéndola hervir por 3 minutos en una olla o en un recipiente en el microondas.
Cuidados para que tu copa duré muchos años, las copas tienen una duración prolongada, sobre todo las que son de silicona de grado médico, llegando a durar hasta 10 años. Lo recomendable para preservar en buen estado tu copa menstrual es respetar los tiempos de esterilizado (máximo 2 veces por ciclo), ya que esterilizarla con frecuencia acelerará su desgaste.
Tampoco es recomendable exponerla a abrasivos, desinfectantes y lubricantes en base a aceite. Sólo es necesario agua y si se prefiere un poco de jabón neutro para limpiarla. La copa hay que guardarla idealmente en la bolsa de tela en la que viene.
Identifica una copa de buena calidad y una de dudosa procedencia. Hay marcas que se han ganado su presencia en el mercado desde hace mucho y también muchas alternativas nuevas. Haz un primer filtro de aquellas de las que no encuentres información oficial en internet, mínimo deberían tener una página web y debería ser sencillo encontrar opiniones acerca de ese producto.
Duda de las copas menstruales muy económicas, la silicona de grado médico no es un recurso económico, así que las copas de bajo precio nos dan indicios de que su material no es el adecuado (probablemente sea silicona de grado alimentario en el mejor de los casos). Vale señalar que la silicona de grado alimentario no representa un peligro a la salud, pero no tiene la firmeza y durabilidad necesaria para cumplir la función de colectar adecuadamente el flujo menstrual. Si se tiene opción de verla directamente, verifica que la copa en sí tenga un buen acabado, bordes suaves, estructura continua, logotipos e información en relieve (usualmente las copias no invierten en estos detalles).
Verificar que esté aprobada por alguna entidad de salud en su país de origen, algunas también cuentan con certificaciones ISO (que avalan la fabricación). Se menciona mucho la certificación FDA como absoluta, pero esta certificación es obligatoria para comercializar en EEUU por lo que algunas marcas podrían no tenerla y no significa algo negativo.
